穿吊帶衫背單肩包引發(fā)肩周炎

    肩周炎俗稱(chēng)“五十肩”，顧名思義，是一種常見(jiàn)于50歲左右的老年病。雖然它的形成與年老的內分泌變化和血管硬化有一定聯(lián)系，但更與年輕時(shí)一些不太注意的生活細節息息相關(guān)。

    肩周炎：穿吊帶衫背單肩包埋隱患

    吊帶背心既涼快又性感，是女人夏天的***愛(ài)。然而，不少喜歡穿吊帶背心的人卻常有肩膀酸痛的感覺(jué)，尤其是對著(zhù)涼風(fēng)吹或在低溫的空調房里待久了，肩痛就會(huì )特別明顯。熱敷、按摩或者躺下來(lái)休息，痛感往往會(huì )有所緩解。

    可長(cháng)久下去呢?專(zhuān)家說(shuō)，肩膀反復受涼會(huì )導致肌肉水腫、損傷和粘連，若不注意保護和鍛煉，年紀越大粘連越厲害，為肩周炎所累便是遲早的事。

    肩周炎的前身是肩部肌肉損傷?！盎颊叽蠖嗍且驗槟贻p時(shí)打球用力過(guò)猛或摔跤而使肩部肌肉留下ba痕，血管受ba痕壓迫，到了一定年齡，特別是五十歲左右，隨著(zhù)內分泌和激su變化，血管硬化，從而導致肩部曾受傷的肌肉缺血、水腫，便形成了肩周炎”專(zhuān)家表示。

    但目前來(lái)看，這類(lèi)損傷在時(shí)尚女性及白領(lǐng)人群中越來(lái)越多見(jiàn)。穿吊帶衫吹空調、背單肩包不換邊、伏案工作或面對電腦長(cháng)時(shí)間維持同一姿勢，都會(huì )導致肩部肌肉供血不足，進(jìn)而發(fā)生水腫、粘連。

    預防肩周炎關(guān)鍵是保護肩部不受損傷

    首先，運動(dòng)要適度，熱身要充分，在運動(dòng)之初不要用力過(guò)猛過(guò)大，應循序漸進(jìn)，逐步增加運動(dòng)強度，給肌肉一個(gè)準備和緩沖的過(guò)程。

    其次，無(wú)論是工作還是生活中，維持一個(gè)姿勢不要超過(guò)30分鐘，低頭工作的要仰仰頭，左側背包的換到右邊背，只有讓肌肉不斷輪換工作和休息，才不會(huì )導致肌肉過(guò)度疲勞而損傷。

    再次，在空調環(huán)境下要多準備一件衣服或披肩，注意為肩部保暖。

   早春光子理療貼，可以快速消除炎癥，緩解疼痛。推薦大家試試，是專(zhuān)利產(chǎn)品，二類(lèi)醫療器械，可穿戴，二十四小時(shí)不間斷理療。推薦試試療效。