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緩解肩周炎的療法
肩周炎是一種直接導致病痛的疾病，表現很劇烈，時(shí)常在不知不覺(jué)間發(fā)作，使患者叫苦不迭，無(wú)法忍受。
2022-04-25 15:00:07
肩周炎是一種直接導致病痛的疾病，表現很劇烈，時(shí)常在不知不覺(jué)間發(fā)作，使患者叫苦不迭，無(wú)法忍受。長(cháng)時(shí)間這樣導致患者對生活失去信心，心事重重，愁眉不展。肩周炎的zhi療方法有很多種，眾人褒貶不一，那么怎么緩解肩周炎呢？
肩周炎的zhi療：
1、吊腕法
在肩周炎疼痛劇烈時(shí)，可以用三角巾將患側前臂懸吊起來(lái)，使患側肩關(guān)節保持自然下垂，肘關(guān)節屈曲，腕關(guān)節處于自然位置，以限制患側上肢的活動(dòng)，待疼痛減輕后解除三角巾。
2、墊肩法
有時(shí)患者因疼痛而無(wú)法睡眠，這種情況夏季可能更為嚴重些，此時(shí)可用枕頭或其他物品折疊起來(lái)，墊于患側肩部，使肩部能有一個(gè)較為松弛的位置。
3、冰鎮法
利用市場(chǎng)上出售的冰袋，或塑料袋，裝入冰塊和適量鹽水，也可利用冰箱里的冰凍物品，放置在患側肩關(guān)節疼痛部位，大約十分鐘左右，可以明顯減輕疼痛。
4、沐浴法
是一種利用淋浴進(jìn)行熱療的方法，在患肩上放一塊毛巾，用45攝氏度左右的溫水沖淋患肩5~10分鐘，使熱量集中于疼痛部位，以達到減輕癥狀的目的。
5、熱敷法
用熱水將毛巾浸透后擰干，溫度基本上以不燙傷皮膚為原則，放在患肩上。為保持溫度較為持久，可上蓋一塑料布或毛巾，以減少散熱。熱敷時(shí)間為10分鐘左右。此外，市場(chǎng)上有一些熱敷袋和發(fā)熱軟墊銷(xiāo)售，這些物品也可用于熱敷zhi療。
肩周炎的zhi療：
1、吊腕法
在肩周炎疼痛劇烈時(shí)，可以用三角巾將患側前臂懸吊起來(lái)，使患側肩關(guān)節保持自然下垂，肘關(guān)節屈曲，腕關(guān)節處于自然位置，以限制患側上肢的活動(dòng)，待疼痛減輕后解除三角巾。
2、墊肩法
有時(shí)患者因疼痛而無(wú)法睡眠，這種情況夏季可能更為嚴重些，此時(shí)可用枕頭或其他物品折疊起來(lái)，墊于患側肩部，使肩部能有一個(gè)較為松弛的位置。
3、冰鎮法
利用市場(chǎng)上出售的冰袋，或塑料袋，裝入冰塊和適量鹽水，也可利用冰箱里的冰凍物品，放置在患側肩關(guān)節疼痛部位，大約十分鐘左右，可以明顯減輕疼痛。
4、沐浴法
是一種利用淋浴進(jìn)行熱療的方法，在患肩上放一塊毛巾，用45攝氏度左右的溫水沖淋患肩5~10分鐘，使熱量集中于疼痛部位，以達到減輕癥狀的目的。
5、熱敷法
用熱水將毛巾浸透后擰干，溫度基本上以不燙傷皮膚為原則，放在患肩上。為保持溫度較為持久，可上蓋一塑料布或毛巾，以減少散熱。熱敷時(shí)間為10分鐘左右。此外，市場(chǎng)上有一些熱敷袋和發(fā)熱軟墊銷(xiāo)售，這些物品也可用于熱敷zhi療。
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